【マラソン練習！】名古屋のプチ・トレランスポット～東山公園一万歩コース～

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自分の住んでいる近辺には、山がないので、走るときは平地。これはありがたいですが、トレランもやってみたい！

いきなり本格的なコースも大変そうなので、まず、初心者でも楽しめそうなコースということで、東山動植物園の周囲に整備された、東山公園一万歩コースを走ってみました。

簡単にレポートしますので、トレランデビューの参考にしてください。

走ってみると、ホント、楽しかったですよー！ぜひ皆さんも、チャレンジしてみてください。

東山一万歩コースへのアクセス

さすが名古屋市内です。アクセスは抜群です。

地下鉄でアクセス

一万歩コースのスタート地点は、動物園正門前。ここには、地下鉄東山線の東山公園駅３番出口をでてすぐです。

通り過ぎて次の駅は、星が丘。ショッピングを楽しみたい方は、こちらでも。星が丘テラスや三越で楽しめます。星ヶ丘側からも、一万歩コースの途中に合流できます。

車でアクセス→駐車場

駐車場は豊富にありますが、さすが上野動物園に次いで日本で2番目の入場者数を誇る東山動物園。
土日には満車になることしばしば。週末は朝早くか、夕方遅くがよいかも知れません。
植物園東駐車場は、かなりの台数が駐車できるので、出遅れた際にはここがおススメです。
また、無料の駐車場（緑橋南駐車場、植田山駐車場）がおススメ。時期によっては有料になるので注意しましょう。
他は、800円なので、ちょっとお高いです…。

No.	駐車場名	駐車台数	料金
1	正門前	90台	800円
2	北園門前	136台	800円
3	動物園西	94台	800円
4	上池	33台	800円
5	緑橋下	107台	800円
6	新池	291台	800円
7	スカイタワー前	282台	800円
8	植物園東	362台	800円
9	星ヶ丘	26台	800円
10	緑橋南	37台	無料 ※注
11	植田山	129台	無料 ※注

予約のできる駐車場

上記の駐車場ではないですが、予約のできる駐車場があります。
akkipaというサービスを使えば、あらかじめ予約できるので、これなら休日でも安心して走りに向かえますよ。（名駅などに買い物に行くときも、便利なので利用させていただいています。）

東山一万歩コースは、どんなコース？

コース全体

正門をスタート＆ゴールとする、6.2kmの周回コース。
地図は、名古屋市のHPに載ってる…と思ったのですが、載っていない。
正門で動物園スタッフに声かけるとマップを頂けるそうです。

案内表示もあるので、よほど迷わないと思いますが、心配な方は地図をゲットしましょう。

コースはこんな感じ～写真で説明～

コースの半分強くらいが、自然道な感じです。さすがに、一万歩コース、昔から有名なだけあって、石がゴロゴロ、とかはなく、綺麗に整備されていて、非常に走りやすいです。
上ったら下る、下ったら上る、の繰り返し。写真にあるように、長い階段も！
良いトレーニングになります。まるで、部活！

コースは名古屋市内と思えないくらいの、自然がいっぱい。鳥の鳴き声も聞こえてきます。
木陰が多いので、夏のトレーニングにも良い気がします。日焼けもしにくいし。
木々の中、さわやかな空気を満喫しながら、また、鳥の鳴き声を聞きながら、トレラン初心者の私も、爽快に（ゆっくり）走ることができました。
リゾート地を走ってきた感じで、満足感ハンパなかったです。

また走りたーい！

あると便利な施設情報

• シャワー：ないです。あると嬉しいのですが…。
• トイレ：コース中盤の上池門の横にあり。他には、正門前駐車場にもありそうです。（地下鉄駅には間違いなくありますね。）
• 自販機：コース途中にはなし(と思います)。スタート/ゴールの動物園入り口付近にあるかな？
• コンビニ：スタートしてしまったら、コース途中にはありません。(途中道路沿い走りますが、何もありません。)

走るときの装備は？

シューズ＆ウェア

普通にランニングする格好＆靴で十分でした。
トレランシューズとかもあれば、気分も盛り上がって良いかもしれませんが、わざわざ用意しないといけないレベルではないと思います。

補給

一周6.2kmなので、さっと走れちゃう方は、途中の給水も不要かもしれませんが、途中に給水できそうなところは見当たらなかったので、暑い時期には、きちんと給水できるもの、もっていきましょう。

コース途中の駐車場などからスタートする際は、ゴールも駐車場になるかと思います。
その際には、ゴール後に飲み物を調達できなかったりするので、これも飲料など、しっかり事前に準備して行ってください。

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