マラソン 【マラソン ブログ】マラソンペース表から目標を設定する！
今シーズン残り２回のハーフをどれくらいで走るべきか？ペース表を作って、考えてみました。
ついでに、フルと10キロも作ってみました。
ペース表
目標設定
過去の記録を見ると、2017年のぎふ清流ハーフで、2時...
2024-01
マラソン 
マラソン 【マラソン ブログ】フルマラソン/ハーフマラソン エネルギー補給 ～アミノ酸だけでは足らない！？～
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フルマラソンは、そんなにたくさん出ていないのですが、最近言われたのが、「走るの遅い人ほど、エネルギー採らないとダメだよ！アミノ酸だけ取ってても、ガス欠するよ。」と。
マラソンのエネル...
マラソン 【マラソン ブログ】ホカオネオネ（HOKA ONEONE) クリフトン(CLIFTON)９ ～走ってみた感想～
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※公式HPより引用
シューズを、ナイキのエアズームペガサス38から、ホカオネオネのクリフトン９に変えました。自分の覚えも兼ねて、簡単にレビュー（感想）を書いておきます。ペガサスからの...
マラソン 【マラソンブログ】シューズのサイズ選び ～どうやって適正サイズを選ぶ？～
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これまで使っていた、Nikeのエアズームペガサス38が、約1,000kmも使用してしまったので、新たにHokaのクリフトン9を購入しました。その時の失敗談です。
シューズの寿...
航空祭 航空祭の楽しみ方！ ～ツアーで航空祭に乗り込む～
遠方から航空祭に行くときは、自分で運転したり、いろいろ調べて、電車やホテルを手配したり、そこそこ手間がかかりますね。
そんな時に、ツアーを活用すると、お手軽に航空祭に参加できます。
旅っくす
「旅っくす」という旅...
マラソン 【大会レポ】西尾マラソン(にしおマラソン） 2024 ～フルマラソン初心者におすすめ～
2024年1月21日（日）に開催された西尾（にしお）マラソンに参加しましたので、コースや大会の様子などをレポートします。来年以降の参考に！参加者は、4389人だったそうです。
開催日＆エントリー開始日
開催日 ：202...
グルメ 【クリーム好き 必見！】セブン-イレブン 伊勢抹茶もこ
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全国もこファンの皆さんへ。
新たなもこを発見。愛知、岐阜、三重限定のようです。３/47都道府県でしか手に入れられない、レアのもこ、「伊勢抹茶もこ」です。
愛知県・岐阜県・三重...
グルメ 【クリーム好き 必見！】セブン-イレブン 富良野メロンのホイップもこ
全国もこファンの皆さんへ。
すっかり、見落としていたかもしれません、”富良野メロンホイップもこ”。
「最近、あたらしいもこ、ないな」と思って、棚を見ていたのですが、「もこは透明パッケージ」と思い込んでいて、見逃していたかもしれ...
ツール 航空祭の楽しみ方！ ～ブルーインパルスの予行を調べる～
航空祭でブルーインパルスが飛ぶ時は、ほぼ、前日の予行演習があります。
そんな、前日予行ですが、何時ころ飛ぶ？という情報があると非常にありがたいものです。
Notamというもので、それを調べることができます。私の調べ方が、一番で...
ツール 航空祭の楽しみ方! ～ ブルーインパルスの写真を撮る～
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航空祭に行くと、かっこよく飛んでいる飛行機たちを、写真に残したい！、
と思ったことありませんか？
ブルーインパルスの写真を撮る！と書きましたが、地上展示などの飛行機も含めて、...