【マラソン ブログ】マラソンペース表から目標を設定する！

今シーズン残り２回のハーフをどれくらいで走るべきか？ペース表を作って、考えてみました。

ついでに、フルと10キロも作ってみました。

ペース表

目標設定

過去の記録を見ると、2017年のぎふ清流ハーフで、2時間01分13秒が、最速でした。そこからは、ずるずる下がって、最後は、2023年の豊橋ハーフマラソン、2時間17分06秒。

ということで、今年の２回のハーフで、2時間05分00秒を目標タイムとしよう！

5分50秒/kmくらいで走り切らねば。大丈夫か…？