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東山一万歩コースで自然の中を走る楽しさを覚えてしまったので、次は…と目に付けたのは、岡崎。
道根往還（どうねおうかん）といわれる、古道です。
半分を走ってきましたので、簡単にレポートです。
古道らしく、コースは荒々しく表情豊か。走るときの足元やバランスに気を使い、いいトレーニングになりそうです。
道根往還へのアクセス（スタート地点:岡崎東公園）
岡崎東公園を起点として走る前提で案内します。駐車場もあるので、車の民には便利なのです。
（子供をつれて、よく言った公園です。西三河の人にはおなじみかな。）
公共交通機関でアクセス
名鉄本線 東岡崎駅より、名鉄バス「市民病院」行きで約20分、「東公園口」で下車し、徒歩7分。
車でアクセス→駐車場
東名高速 岡崎インターから5分のアクセスの良さ。国道一号線からも、同様です。
動物園もあるので、週末には親子連れがいっぱい。そのため、早い時間/遅い時間、と少し時間をずらしましょう。
駐車場は、無料です。
道根往還へのアクセスを考えると、北駐車場（坂を登りきった一番上が良い）か、東駐車場がおススメです。
道根往還は、どんなコース？
コース全体
駐車場からは、下記のように道根往還を目指します。
東駐車場前の道は、普通の車道です。細い道ですが、ダンプが来たりするので、安全には注意してください。
この後、古道へ入ります。左手に池（岡崎の大正池といわれる）が出てくると、右手に古道入り口があります。こんな感じです。（普通だったら入って行きたくないかも…）
コースの全体像です。全長片道で約10キロです。
コースはこんな感じ～写真で説明～
古道に入ってしまうと、平坦で走りやすいところと、石がゴロゴロだったり、切りとおしだったり、狭い道だったり、石畳？だったり、非常に表情豊か。
走りにくいところは、足を挫いても嫌なので、おとなしく歩きます。
雨上がりだったので、ぬかるみもあり、スリル満点です…。
ただ、コースは木に覆われているので、日陰を走れます。（途中までしか見ていないですが）
夏のトレーニングに良さそうだと思いました。
やはり、鳥の声も聞こえ、空気もよく、爽やかに走れます。
すれ違う人も、ハイキング？のご老人2人と、こんなところ走る！？マウンテンバイクの１人、ランナー1人、と静かなコースでした。
今回は、5kmほどで折り返してきましたが、次回は、10km往復にトライしたーい！
（走り切れるか！？心配ですが）
あると便利な施設情報
- シャワー：ないです、さすがに。
- トイレ：東公園にはあります。コース途中はないですね。
- 自販機：東公園にはあると思います（北駐車場では確認し損ねました。）
- コンビニ：公園内に売店はありますが、ちょっと駐車場からは遠いかな…。
走るときの装備は？
シューズ＆ウェア
ウェアは普通で良さそうですが、シューズは普通のランニングシューズでも走れないことはないです。が、トレランシューズのほうが、安心です。
補給
途中に給水できそうなところはないので、暑い時期には、きちんと給水できるもの、もっていきましょう。
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