エネルギー補給

＊当サイトはプロモーション広告が含まれます フルマラソンは、そんなにたくさん出ていないのですが、最近言われたのが、「走るの遅い人ほど、エネルギー採らないとダメだよ！アミノ酸だけ取ってても、ガス欠するよ。」と。 マラソンのエネル...